اخبار و مقالات کاربردی

نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.

تربچه‌ها کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین‌های B۱، B۲، B۳ بوده و منبع خوب پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم و بتاکاروتن محسوب می‌شوند. بنابراین ارزش این را دارند که به طور روزانه از آن‌ها استفاده کنید.

راه های بسیاری برای رسیدن به آرامش وجود دارد. این راه ها را باید به صورت بسیار ساده اجرا کرد. یکی از همان راه ها، این است که ببخشید و فراموش کنید!

دوره های آموزشی پیشگیری از سرطان همزمان با هفته سرطان در موسسه خیریه سمر برگزار شد.

یک روش موثر برای برخورد با موقعیت‌های استرس‌آور و کاهش استرس، شمارش تا عدد 10 است.

از جمله فواید و خواص انجیر خشک این است که این میوه سبب افزایش قوای جسمانی می شود.

کاهش سرطان به ۲ عامل مهم بهبود کیفیت زندگی و رژیم غذایی مناسب بستگی دارد و افراد اگر میخواهند از سرطان گوارش در امان باشند باید میوه و سبزیجات مصرف کنند.کسانی که از میوه یا سبزیجات دوری میکنند در زندگی شان قطعاً با بدن آلوده ای مواجه میشوند و آمار اینگونه افراد هم روز به روز در حال افزایش است.

یک مطالعه جدید موید این فرضیه است که رژیم غذایی کم کالری به افزایش طول عمر و زندگی سالم تر کمک می کند.

برای اینکه بتوانیم شاد باشیم و با شادی زندگی کنیم، بسیاری از کارها را باید کنار بگذاریم. یکی از همان کارهایی که باید فوری آنها را به کناری انداخت این است که بیان جملات علیه خود را فراموش کنید!

این 7 نوع سرطان با ورزش منظم از بدن شما دور می شود