مراقبت‌های چشمی در دوران کرونا

متخصصان پزشکی و سلامت همواره هشدار داده‌اند که چشم یکی از قسمت‌های بدن است که در صورت آلوده شدن به ویروس کرونا می‌تواند سبب ابتلای فرد به بیماری کووید19 شود. به همین خاطر موسسه خیریه سمر قصد دارد بر اساس تحقیقات و نتایج وزارت بهداشت کشور نکاتی را به شما مهراندیشان گرامی توصیه نماید. با رعایت کردن این توصیه‌ها و حفظ سلامت چشم و جلوگیری از ورود ویروس کرونا از این قسمت انشالله سلامتی خود را حفظ خواهید کرد.

وقتی که ویروس کرونا از طریق عطسه کردن یا سرفه کردن کردن افراد به صورت ذرات معلق در هوا باقی می‌ماند، ممکن است وارد چشم شده و سپس از مسیر مجرای اشکی به درون حلق وارد شود. وقتی این اتفاق افتاد احتمال ابتلای این فرد به ویروس کرونا بسیار بالا است.

اما همیشه سرفه یا عطسه دیگران موجب مبتلا گشتن ما نمی‌شود بلکه در بسیاری از اوقات، وقتی کسی دست خود را به سطوح آلوده می‌زند و دست خود را نمی‌شوید و ضدعفونی نمی‌کند. سپس این فرد با دست خود چشم‌هایش را لمس می‌کند و این کار باعث می‌شود کرونا وارد چشم او شود.

وزارت بهداشت اعلام کرده تاکنون در میان بیماران مبتلا به کرونا، عوارض چشمی و مشکل جدی چشم دیده نشده است. اما به هر حال جشم یکی از مجراهای اصلی برای رسیدن این ویروس به حلق انسان می‌باشد و به همین خاطر باید با رعایت نمودن نکات بهداشتی از سلامتی خود در مقابل بیماری کووید19 مراقبت کنید.

این نکات بدین شرح هستند:

• ۱.    از لحظه‌ای که از منزل خارج می‌شوید تا حین بازگشتن به خانه، حتما ماسک استاندارد را بر صورت داشته باشید. همواره حواس‌تان باشد که با انگشتان خود ماسک را جابجا نکنید، ماسک را بر روی گردن و پایین‌تر از دهان و بینی قرار ندهید.
• ۲.    هر یک ساعت و خصوصا پس از اینکه سطوح یا ابزارهایی را لمس کردید حتما دست‌هایتان را با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه تمیز و کامل بشویید و یا با استفاده از محلول‌های الکل دار معتبر و تایید شده دستان خود را ضدعفونی نمایید.
• ۳.    فاصله گذاری اجتماعی را در محیط‌های عمومی و خصوصا اماکن شلوغ رعایت کنید.
• ۴.    وزارت بهداشت هشدار داده است که صحبت کردن خصوصا با صدای بلند از فاصله نزدیک با دیگران می‌تواند موجب انتقال ویروس از فرد مبتلا شود.
• ۵.    از تماس دست با دهان، بینی، چشم و اطراف آن خودداری کنید.
• ۶.    هنگام عطسه یا سرفه با دستمال و یا قسمت داخلی آرنج دست جلوی دهان و بینی را بگیرید.
• ۷.    از مالیدن چشم‌ها اکیدا خودداری نمایید.
• ۸.    اگر احساس خارش یا نیاز به مالیدن چشم‌ها و یا تنظیم جای عینک دارید، به وسیله یک دستمال نرم و تمیز این کار را انجام دهید. همیشه یک دستمال مناسب و ضدعفونی شده همراه داشته باشید.
• ۹.    اگر خشکی چشم دارید و پاک کردن چشم با دستمال باعث ساییدگی و خارش بیشتر چشم می‌شود می‌توانید از قطره اشک مصنوعی استفاده نمایید.
• ۱۰.    اگر مجبورید به چشم‌های خود دست بزنید ابتدا دست‌ها را با آب و صابون شسته و پس از لمس نمودن چشم‌ها مجددا دستان خودتان را تمیز بشویید.
• ۱۱.    قبل از چکاندن قطره به داخل چشم یا استعمال پماد چشمی و یا گذاشتن و برداشتن لنز، دست‌ها را با آب و صابون بشویید و در پایان این کار دوباره دست‌ها را بشویید و ضدعفونی کنید.
• ۱۲.    در صورتی که مجبور هستید با افراد از فاصله نزدیک حرف بزنید و مراوده کنید یا از ماسک و یا از شیلد (محافظ صورت) بهره ببرید.
• ۱۳.    استفاده از محافظ صورت همزمان با ماسک دهان و بینی در مواردی از جمله مراجعه به مراکز درمانی که می‌تواند محیطی آلوده باشد، توصیه شده است.
• ۱۴.    اگر از بیمار مبتلا به کرونا مراقبت می‌کنید بهتر است علاوه بر ماسک دهان و بینی از شیلد یا محافظ صورت نیز حتما استفاده کنید.
• ۱۵.    مزیت محافظ صورت این است که به جز بینی و دهان از چشم‌های شما هم به خوبی محافظت می‌کند.
• ۱۶.    اگر از لنز تماسی (لنز چشم) استفاده می‌کنید برای کاهش امکان آلودگی دفعات استفاده از آن را کاهش دهید.
• ۱۷.    اگر تاکنون لنز نداشته‌اید و به تازگی قصد استفاده از آن را دارید توصیه می‌شود تا زمان به پایان رسیدن شیوع ویروس کرونا استفاده از لنز را به تاخیز بیندازید.
• ۱۸.    برای پیشگیری از بخار گرفتگی شیشه‌های عینک لبه بالایی ماسک را به سمت داخل تا زده و همچننی، بین ماسک و لبه پایینی عینک فاصله مناسبی ایجاد نمایید.
• ۱۹.    یکی دیگر از توصیه‌ها برای پیشگیری از بخار گرفتگی شیشه عینک در مواقعی که همزمان ماسک و عینک را بر صورت زده‌اید، استفاده از ماسک‌هایی است که تیغه‌ای در بالا و در قسمتی که روی بینی قرار می‌گیرد تعبیه شده است. شما می‌توانید با خم کردن این تیغه بر روی بینی و در نتیجه چسبیدن ماسک بر روی صورت‌تان از رسیدن بخاطر حاصل از تنفس خود به شیشه عینک جلوگیری نمایید.
• ۲۰.    توصیه دیگر هم این است که قبل از بیرون رفتن ابتدا شیشه عینک خودتان را با آب و صابون بشویید. سپس آن را با دستمال مناسبی خشک کنید. حالا اگر همزمان ماسک و عینک را بر صورت داشته باشید شاهد بخار کردن شیشه عینک‌تان نخواهید بود.
• ۲۱.    اگر علامت چشمی (به استثنای موارد ساده مثل آلرژی و خشکی چشم) دارید یا به یک بیماری خاص چشمی مبتلا هستید حتما به یک پزشک مراجعه کنید. ترس از کرونا نباید موجب شود که از رسیدگی به سلامتی دیگر بخش‌های بدن غافل شوید.
• ۲۲.    آلرژی ترشحات رقیقی دارد و چسبندگی پلک ایجاد نمی‌کند. علامت اصلی آلرژی چشم احساس خارش در قسمت چشم‌ها است. دو دلیل شایع دیگر قرمزی چشم، خشکی چشم و التهاب لپه پلک هستند.
• ۲۳.    ابتلا به ویروس کرونا با احتمال کم می‌تواند منجر به عفونت سفیدی چشم گردد. ترشحات عفونت غلیظ هستند و باعث چسبندگی پلک‌ها موقع خواب می‌شوند.
• ۲۴.    به منظور کاهش مراجعات به مراکز درمانی، برای برنامه ریزی ویزیت چشم پزشکی پیش از معاینه برای مشاوره با پزشک تماس حاصل کنید.
• ۲۵.    با تماس تلفنی با چشم پزشک خود و مرور پرونده توسط ایشان و بر اساس آخرین معاینه‌ای که داشته‌ایم ویزیت مجدد خود را به تاخیر بیندازید و تصویر نسخه به روز شده خود را از طریق سامانه‌های پیام رسان دریافت کنید.